いつもありがとうございます。
里村です。完全プライベートな感じのブログです。
真面目にトレーニングを再開しています。
10年以上前は週２回のジムが楽しみになっていて、胸筋のはりや筋肉痛が無いとさびいしい感じです。『いろんな人から何目指してるんですか？』と言われていました。
そういえば、その頃日焼けサロン中にも行ってたな〜〜。
『お客さんに日サロに通ってみたんです。』
と言ったら、元々色白だったので『それでも焼けないんだね・・・』と羨ましがられていました。良いのやら悪いのやら・・・
最近のトレーニングはリハビリ的な負荷から始め一段二段ウエイトを増やしたところ、軽い筋肉痛も出るので多分ちょうど良い感じだと思います。
これからどこまで増やそうか？
体型的にはゴリゴリも目指せる素質はありそうなんですけどね。
妻も膝のリハビリが終わり二人でトレーニングなので、人の時よりはサボりにくくなっています。長く続けられるように楽しみも見つけながら頑張ります。
お客さんの皆さ〜〜ん。
たまに『ジムはどうなった？』とお声がけください。
お願いします。